h bol

Witam, boli mnie lewy bark jak im ruszam coś tam strzela itd, dam rade robić trening, robić czy odczekać aż ból przejdźie ?

Może przy 60km/h zdążyłbyś nieco wyhamować? Mniejszy impet, mniejsze szkody. Koleś pewnie nawalił, ale sam jestes sobie winien, czyż nie? Dobrze jest jak jest. Ciesz się tym co masz. I idź do lekarza chociaż sprawdzić czy wszystko ok. Ignorowanie pewnych rzeczy nie popłaca... Ja ignorowałem.narastający ból.w.barku przez kilka tygodni i potem [...]

skórka z jabłka przykliła mi sie do przełyku-co robic

Witam Panowie aktualnie jestem na cyklu z deki ,cypio o oxy... Od dwoch tygodni strasznie popmuja mi sie ledzwie ( nie jestem wstanie nawet chodzic) od kilku dn bol promieniuje na praw noge a dolakniej na dwoki a od dzis na obie pachwiny:'-( Rano jak wstane boli mnie prawa strona czworobocznego ,ogolnie bol wiekszy jest na pawej stronie... Czyktos [...]

witam jestem po acl i rekonsrukcji łakotki przyśrodkowej już 4 tyg .od 3 chodze na rehabilitacje i zaczęłam wtedy stawać na chora noge bo wcześniej z powodu łakotki dostałam zakaz..martwię się tym ze kolano zgina mi się tylko max 65 stopni ,i mam dziwne uczucie przy zginaniu tak jakby cos tam w srodku się ocierało o chrząstki do tego czuje ból z [...]

[...] tętniczki i zszyciu rany zauważyłem ze mam zmniejszone czucie w ostatnim palcu i w połowie przedostatniego. Po upływie niecałych 2 tyg. od wypadku rana praktycznie przestała bolec lecz czucie w palcach 100% nie wróciło natomiast zauważyłem dziwny ból w dłoni w miejscach które przedstawie na rys. Ból raz jest silniejszy a raz mniejszy pulsuje bym [...]

Witam Przychodzę do Was o poradę. Trenuję amatorsko siatkówkę więc nie mam dostępu do fachowej opinii trenera, tudzież fizjoterapeuty, dlatego mam nadzieję, że znajdę tu kogoś kto mi pomoże w tej kwestii. We wtorek na treningu ( gdzieś w połowie ) przy którymś zbiciu poczułem ukłucie w udzie, nasmarowałem maścią, rozgrzałem i porozciągałem po [...]

[...] wykrył lekką niestabilność kolana i zalecił wzmacnianie mięśi ud ponieważ mam duże zaniki i to one mogą powodować niestabilność, aczkolwiek po ćwiczeniach zaczęło mnie boleć kolano, głównie przy siadaniu i wstawaniu, czym to może być spowodowane, za dużym obciążeniem kolana? Dodam, że kolano miałem blisko przez ponad miesiąc w gipsie [...]

Witam wszystkich forumowiczów. Dzień po treningu występuje u mnie ból w odcinku lędźwiowym. Podczas martwego ciągu utrzymuje lordoze a podczas Przysiadów biodra wysuwam do tylu. Czy to jest normalne?. Nie jest to bardzo duży ból ale jest odczuwalny.

Witam serdecznie. mam 43 lata, M, ćwiczę na siłowni od kilku lat (kilka lat zupełnie niewłaściwie:P), po drodze kilka lat sportów walki.Często padaja pytania o CM, ale nie odpowiem, bo ćwiczę w domu (ławka, sztanga, hantle, drążek), MC w każdym razie 110x5, WP (a właściwie minimalny skos )ostatnio 101x1, przysiad 104x5, wiosłowanie dynamiczne [...]

Witam , robione miałem EKG przestwietlenia pluc i zmian w obrebie serca nie wykazywalo i zawsze wychodziło perfekt ekg możliwe żeby był to jakiś powód do kucia w klatce? boli mnie z tej strony . nie biorę sterydów i innych wpływających na prace serca . I mam zamiar odpalić cykl na SAA meta 20mg 6tyg to iść może na USG serca prywatnie przed [...]

witam mam problem od dwóch dni boli mnie w klatce a dokładniej w mostku wstałem rano z tym bólem więc nic nie zrobiłem itd wie ktoś może co się dzieje?? dzisiaj wypada mi trening klatki ćwiczyć ??! ;(

siema jestem obecnie na metce 4 dzien. Od 3 dni boli mnie głowa nie wiedziałem co sie dzieje dopóki nie zmierzyłem cisnienia 67/175. Dziwne jadłem metke juz nie raz, nie miałem podobnego broblemu jedynie przy mass drolu odczuwałem bol głowy ktory szybko ustapił. Jem zaledwie 10mg i takie skoki cisnienia co robic?

Witam podczas ćwiczenia naszych ukochanych bicepsów odczuwam palenie przedramion (przy każdym ćwiczeniu ) czym może być to spowodowane ?

[...] 25kgx7 Aero: 30 min bieg, 10km/h Komentarz: To cud, że ukończyłam dzisiejszy trening... Ogólnie nie wspominałam o tym, wylatywało mi z głowy, ale ostatnio podczas ćwiczeń boli mnie głowa. Czasem tylko na rozgrzewce, ale i wczoraj, i dziś bolała cały czas. W pewnym momencie miałam załamanie i chciałam iść do domu. Powstrzymała mnie jedynie [...]

[...] wagi przy 173 wzroście. Mój kuzyn który ma 67kg i 180 wzrostu , nic nie ćwiczy, ćpa , dużo pije, beznadziejnie się odżywia jest o wiele bardziej odporny niż ja, i mimo tego że posłałbym go do szpitala 1 ciosem to gdy wygłupiamy się np uderzając w siebie barkami to ja odpadam pierwszy a on mówi że nic go nie boli. Myślicie że to sprawa genetyki?

Witam, szukałem rozwiązania na mój problem na forum ale w istniejących tematach nie znalazłem go. Więc może nie jest to nic poważnego ale wolę zapytać by sobie nie zaszkodzić. Mianowicie chodzi o to że w dni nietreningowe przy rozciąganiu mięśnia i na początku treningu(3 pierwsze serie, potem jest ok) odczuwam taki lekki ból, jakby skurcz w prawym [...]

Wczoraj jak być miało - ogólny off ale nie totalny, bo 7.5 godziny łażenia po sklepach po gromnym centrum handlowyz wieloma osobnymi blokami sklepów,a więc kilometór natrzaskałem 5+ spokojnie. Wieczorem.zabawa z sistrzenicami.więc też nieco ruchu wpadło. Dziś poniedziałek 02.12.2013 DT Czwarty trening w mikrocyklu 15 powtórzeń nowego cyklu HST, [...]

Witam, Dzisiaj podczas treningu ( w czasie rozgrzewki ) zaczął boleć mnie mięśnie. Zaczeło się od pachwiny po chwili przeszło na 4 głowy uda ( szczególnie ta połowa od strony wewnętrznej ). Niestety po próbach rozciągania rozgrzewania nie udało się wyeliminować tego bólu. Niestety nadal go czuję i nie wiem co z tym fantem zrobić. Jeżeli ma ktoś [...]

[...] konkretny przypadek. Mianowicie już spory czas param się z okresową kontuzją. Rok temu to zauważyłem, po intensywnych treningach (głównie podciągania dynamiczne),zaczął mnie boleć biceps prawy, lewy chyba też. Ból dziwny, od zewnętrznej strony bicepsu (u podstawy dwugłowego i trójgłowego ta bruzda?) przez przyczep i dochodzący do palców, przy [...]